LAS AFIRMACIONES: PODEROSA HERRAMIENTA PARA REPROGRAMAR TU MENTE

Las palabras tienen el poder de transformar vidas, pueden construir o destruir, por eso es indispensable utilizarlas correctamente. Si  conoces su valor puedes inclusive cambiar el rumbo de tu vida.

Una forma de utilizar las palabras en tu favor son las afirmaciones. Estas son declaraciones que se escriben o repiten verbalmente en forma regular para ayudar a provocar un cambio en tu vida. Las afirmaciones son una herramienta más para crear la vida que deseamos.

¿Y cuál es la mejor forma de realizarlas?

Lo primero que debes tomar en cuenta es que al hacerlas estás hablándole a tu mente inconsciente y ésta no entiende el “NO”, es decir solo procesa pensamientos positivos, y para comprender una orden que ha sido emitida en negativo primero debe “procesar lo que es esa orden en positivo” y es eso lo que queda grabado. Así que cuando empieces a elaborar tus afirmaciones siempre debes emitirlas en positivo, no debes por ejemplo decir: “No quiero tener deudas” o “no quiero estar enferm@”  por que al no entender tu mente inconsciente el “NO” lo que entenderá y procesará será “quiero tener deudas” o “quiero estar enferm@”,  lo que definitivamente es contraproducente para el cambio que buscamos con las afirmaciones.

Otra característica que debes considerar al realizar tus afirmaciones es que si le hablas a tu mente inconsciente en tiempo futuro, éste percibirá la información como “inalcanzable” pues en algún momento del futuro lo que estás programando sucederá, pero no ahora. Así que si tú haces afirmaciones como “Algún día lograré tener éxito” tu inconsciente se irá programando para no alcanzarlo porque “algún día” no está en el calendario y siempre lo percibirá como un suceso futuro, no presente. Así que tus afirmaciones deberán ser hechas como si ya  hubieras logrado lo que quieres alcanzar, porque de esta forma se irán formando en tu mente caminos neuronales que le irán transmitiendo a tu mente tu nueva  realidad y así el sistema de Activación Reticular tendrá ahora un nuevo menú para dejar pasar la información que corresponda a éste.

Estando ya en el punto en que hemos creado afirmaciones positivas y en presente, llegamos al punto en que para que tengan una mayor fuerza y se queden grabadas en tu  mente con mayor intensidad es necesario que incluyas un elemento emocional porque cuando una experiencia está ligada a una fuerte emoción queda verdaderamente “tatuada” en tu mente, eso es lo que sucede con algunos miedos muy arraigados: Quedaron ligados a una fuerte emoción y eso hace que te haya sido tan difícil erradicarlos.

Tenemos ahora los tres elementos básicos para realizar afirmaciones efectivas que te permitan reprogramar tu mente:

•       Deben ser positivas
•       Deben realizarse en tiempo presente, y
•       Deben contener un elemento emocional

Así, si tu dices, “quiero tener un auto nuevo” no tiene tanta fuerza como:  “Me siento muy emocionad@ conduciendo mi nuevo Ferrari  rojo”. El que tu te repitas constantemente esta afirmación (al menos diez veces al día) y cada vez que lo haces te visualizas a ti mism@ conduciéndolo, el camino neuronal que se va formando modificará el menú de tu Sistema de Activación Reticular y muy pronto te verás percibiendo un mayor número de oportunidades que te conducirán al logro de ese objetivo.

Socorro Echevarría Z.
Consultora Empresarial